Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha500g830kcal95g0g50g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow284g142kcal0.9g34.1g0.3g2.8g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)231g268kcal59g0g1.9g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g88g65kcal3.9g11.3g0.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g488g205kcal7.8g41.9g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g28g74kcal2.5g1.7g6.3g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss250g775kcal60g2g57.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai406g1423kcal48.8g288.6g8.5g12.2g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl19g165kcal0g0g18.8g0g
Sokeri 15g61kcal0g15g0g0g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5120g8051kcal557.4g795.2g288.2g32.2g
Valittu annoskoko2560g4026kcal278.7g397.6g144.1g16.1g
Annoskoko puolitettuna1280g2013kcal139.4g198.8g72.1g8.1g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817