Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 44g | 26kcal | 0.7g | 5.7g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Purjosipuli | 6.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 4.2g | 10kcal | 0.1g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 2.1g | 5.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 21g | 54kcal | 0.4g | 0.8g | 5.4g | 0.1g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 10g | 34kcal | 1.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 515g | 293kcal | 7g | 21.4g | 19g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 258g | 147kcal | 3.5g | 10.7g | 9.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 73kcal | 1.8g | 5.4g | 4.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu