Jauhelihamureke kermaviiliin
+mausteet: paprikajauhe, mustapippuri, suola, maun mukaan muuta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 75g | 90kcal | 2.3g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 48kcal | 1.4g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 517g | 833kcal | 69.6g | 26g | 49.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 417kcal | 34.8g | 13g | 24.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 208kcal | 17.4g | 6.5g | 12.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 13.5g | 5g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu