Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 98g | 79kcal | 18.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 56g | 197kcal | 1.1g | 1.7g | 20.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 48g | 176kcal | 13.9g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 56g | 191kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 517g | 1286kcal | 69.6g | 6.8g | 108.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 643kcal | 34.8g | 3.4g | 54.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 129g | 321kcal | 17.4g | 1.7g | 27.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.5g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu