Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 420g | 386kcal | 79.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 1050g | 599kcal | 14.7g | 130.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 1970kcal | 189g | 260.4g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 985kcal | 94.5g | 130.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 493kcal | 47.3g | 65.1g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu