Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 784g | 2743kcal | 94g | 556.4g | 16.5g | 23.5g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 332g | 474kcal | 22.9g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 603g | 277kcal | 19.3g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 226g | 1628kcal | 0g | 0g | 180.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 301g | 310kcal | 54.3g | 5.4g | 7.5g | 3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 301g | 814kcal | 54.3g | 6g | 63.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 12636kcal | 494.6g | 1219.6g | 593.6g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 6318kcal | 247.3g | 609.8g | 296.8g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 3159kcal | 123.7g | 304.9g | 148.4g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu