Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 14g | 33kcal | 2.6g | 1.7g | 1.6g | 2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 2.8g | 8.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 3.5g | 8.6kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 5.6g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 141kcal | 10g | 3.6g | 9.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 70kcal | 5g | 1.8g | 4.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 35kcal | 2.5g | 0.9g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 6.9g | 17.6g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu