Makevi skonssit

8 dl jauhoja
2 dl kaurahiutaleita
2 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta

50 g voita
100 g maitorahkaa
2 dl kevyt ruokakermaa (7%)

yhdistä kuivat aineet, sitten voi murumaiseksi seokseksi, rahka ja lopuksi kerma.

Helppo tehdä leikkuterällä koneessa.

Muottina sininen iittalan juomalasi

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 1.7g12kcal0g0g1.4g0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 6.7g5.8kcal0.2g0.3g0.4g0g
Kaurahiutale 2.7g10kcal0.4g1.5g0.2g0.3g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 3.4g2kcal0.3g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 11g38kcal1.1g7.6g0.1g0.4g
Ruislese 0.6g1.6kcal0.1g0.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g140kcal4.2g19.4g4.2g1.8g
Valittu annoskoko27g70kcal2.1g9.7g2.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna13g35kcal1.1g4.9g1.1g0.5g
Arvot/100g100g263kcal7.9g36.6g7.9g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255804