Mimmun jauhelihakasvisvuoka

Lado ainekset vuokaan, mausta valkosipulilla, pippurilla ja suolalla maun mukaan, juustoraaste päälimmäiseksi, kaada kerma tasaisesti päälle.

Paista uunissa 200 asteessa, kunnes pinta on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Mimmu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Parsakaali, pakaste, Apetit2.2g0.5kcal0.1g0g0g0.1g
Pakastekukkakaali (Rainbow), annos 450g4.9g0.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Findus Wok Thai5.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.2g
Paistijauheliha 10%7.7g13kcal1.5g0g0.8g0g
Juustoraaste emmental punaleima0.8g3.2kcal0.2g0g0.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl5.5g19kcal0.1g0.2g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g75kcal4.2g1g6g0.6g
Valittu annoskoko27g38kcal2.1g0.5g3g0.3g
Annoskoko puolitettuna13g19kcal1.1g0.3g1.5g0.2g
Arvot/100g100g141kcal7.9g1.9g11.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255232