Luumurahka

Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.

Jäähdytä.

Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.

Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.

Jäähdytä kunnolla.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Cerise
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 71g145kcal3g26.8g0.6g6.1g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g178g116kcal19.6g7.5g0.5g0g
Sokeri 7.8g32kcal0g7.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.8g11kcal0g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g608kcal45.2g89.8g2.2g12.2g
Valittu annoskoko260g304kcal22.6g44.9g1.1g6.1g
Annoskoko puolitettuna130g152kcal11.3g22.5g0.6g3.1g
Arvot/100g100g117kcal8.7g17.3g0.4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260304