Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 71g | 145kcal | 3g | 26.8g | 0.6g | 6.1g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 178g | 116kcal | 19.6g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 608kcal | 45.2g | 89.8g | 2.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 304kcal | 22.6g | 44.9g | 1.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 152kcal | 11.3g | 22.5g | 0.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.7g | 17.3g | 0.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu