Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 63g | 238kcal | 3.4g | 20g | 15.6g | 1.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 63g | 80kcal | 13g | 0g | 3.1g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 31g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 7.8g | 5.4kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 31g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 31g | 106kcal | 0.6g | 0.9g | 11g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 16g | 44kcal | 4.6g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 11g | 37kcal | 2.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 523g | 1122kcal | 55.4g | 48.6g | 77g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 261g | 561kcal | 27.7g | 24.3g | 38.5g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 280kcal | 13.9g | 12.2g | 19.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |