Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 34g | 122kcal | 2.4g | 26g | 0.5g | 1g | |
| Maito, Kevyt | 226g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 451kcal | 19.2g | 73.6g | 7.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 226kcal | 9.6g | 36.8g | 3.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 113kcal | 4.8g | 18.4g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu