Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 175g | 298kcal | 12.6g | 28g | 14.9g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 675kcal | 30.8g | 64.4g | 32.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 338kcal | 15.4g | 32.2g | 16.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 169kcal | 7.7g | 16.1g | 8.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu