Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2003g | 407kcal | 12g | 76.1g | 6g | 28g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 401g | 794kcal | 10.5g | 3.1g | 77.7g | 26.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 220g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5248g | 2520kcal | 50.8g | 179.6g | 168.2g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 2624g | 1260kcal | 25.4g | 89.8g | 84.1g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1312g | 630kcal | 12.7g | 44.9g | 42.1g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu