Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1246g | 1769kcal | 155.8g | 3.7g | 128.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 227g | 770kcal | 4.5g | 6.8g | 79.3g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 906g | 3715kcal | 262.8g | 0g | 290g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 113g | 563kcal | 27.2g | 1.1g | 49.8g | 0.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 136g | 246kcal | 3.7g | 16.3g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 14128kcal | 908g | 55.8g | 1132.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 7064kcal | 454g | 27.9g | 566.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 3532kcal | 227g | 14g | 283.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu