Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 188g | 51kcal | 1.9g | 7.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 38g | 146kcal | 10.9g | 0.6g | 11.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 651kcal | 27.2g | 19.2g | 50g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 325kcal | 13.6g | 9.6g | 25g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 163kcal | 6.8g | 4.8g | 12.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.6g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu