Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 122g | 158kcal | 8.2g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 61g | 401kcal | 15.8g | 6.7g | 35.9g | 1.2g | |
| Hunaja | 41g | 134kcal | 0.2g | 32.8g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 20g | 4.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 20g | 182kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 1760kcal | 48.4g | 130.4g | 112.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 880kcal | 24.2g | 65.2g | 56.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 440kcal | 12.1g | 32.6g | 28.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu