Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1219g | 1584kcal | 81.6g | 243.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 609g | 4009kcal | 158.4g | 67g | 359.4g | 12.2g | |
| Hunaja | 406g | 1342kcal | 2g | 328.2g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 203g | 41kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 203g | 1824kcal | 0g | 0.4g | 202.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 17597kcal | 484g | 1305g | 1123.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 8799kcal | 242g | 652.5g | 561.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 4399kcal | 121g | 326.3g | 281g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu