Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 456g | 114kcal | 4.1g | 21.9g | 1.4g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1824g | 401kcal | 31g | 56.5g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 228g | 638kcal | 43.3g | 0.1g | 29.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 11g | 35kcal | 1.1g | 1.5g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 2501kcal | 165g | 172.4g | 80.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 1251kcal | 82.5g | 86.2g | 40.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 625kcal | 41.3g | 43.1g | 20.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu