Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 225g | 765kcal | 51.8g | 119.3g | 8.3g | 13.5g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 900g | 1260kcal | 189g | 0g | 63g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 113g | 114kcal | 1.5g | 5.5g | 9.2g | 1.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1125g | 338kcal | 11.2g | 67.5g | 2.2g | 11.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, tuore | 2.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 2.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 6.8g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 25g | 69kcal | 2.2g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 34g | 88kcal | 6.3g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5319g | 5315kcal | 526g | 394.6g | 191.2g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 2658kcal | 263g | 197.3g | 95.6g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 1329kcal | 131.5g | 98.7g | 47.8g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu