Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 201g | 445kcal | 35.1g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 924kcal | 71.8g | 6.2g | 68.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 462kcal | 35.9g | 3.1g | 34.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 231kcal | 18g | 1.6g | 17.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu