Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 58g | 76kcal | 6.4g | 0.9g | 5.2g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 15g | 3.1kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 194g | 175kcal | 5.4g | 31g | 2.9g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 507kcal | 24.6g | 64.4g | 16.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 254kcal | 12.3g | 32.2g | 8.1g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 127kcal | 6.2g | 16.1g | 4.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu