Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1639g | 2066kcal | 180.3g | 4.9g | 147.5g | 0g | |
| Sokeri | 1025g | 4159kcal | 0g | 1023.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 12449kcal | 360.6g | 2057g | 295g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 6225kcal | 180.3g | 1028.5g | 147.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 3112kcal | 90.2g | 514.3g | 73.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu