Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 63g | 107kcal | 12.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 61g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 11g | 8.1kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 36g | 21kcal | 0.1g | 5.3g | 0g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 39g | 14kcal | 1.1g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 39g | 44kcal | 0.9g | 1.2g | 3.9g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 4.7g | 8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 2g | 6.9kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 474kcal | 32.2g | 35g | 22.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 237kcal | 16.1g | 17.5g | 11.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 119kcal | 8.1g | 8.8g | 5.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.5g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu