Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 2000g | 500kcal | 20g | 90g | 6g | 58g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.3g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 55g | 138kcal | 3.3g | 4.7g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5360g | 2775kcal | 89.2g | 234.4g | 160.2g | 116g | |
| Valittu annoskoko | 2680g | 1388kcal | 44.6g | 117.2g | 80.1g | 58g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1340g | 694kcal | 22.3g | 58.6g | 40.1g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu