Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.2g | 29kcal | 1g | 5.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 3.5g | 4.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 6.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 3.1g | 3.2kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 3.1g | 8.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 132kcal | 5.2g | 12.8g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 66kcal | 2.6g | 6.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 33kcal | 1.3g | 3.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 9.6g | 23.6g | 11.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu