Prosciutto-tortellini-salaatti

Keitä tortellineja ohjeen mukaan.

Silppua prosciutto pieniksi suikaleiksi.

Silppua myös jäävuorisalaatti.

Kun tortellinit ovat viilentyneet, sekoita satsi yhteen ja lorauta öljyä päälle.

Hyväääääää on, vaiks ei niin kauhean kevyttä ;)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Liliath
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti, rapea14g1.4kcal0.2g0.1g0g0.2g
Tortellini con prosciutto di parma (Barilla), annos 100g10g41kcal1.6g5.5g1.7g0.5g
Erikoisrypsiöljy, Neito (Mildola oy)1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Prosciutto di Parma, Parma1.5g3.7kcal0.4g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g113kcal4.4g11.2g6.2g1.4g
Valittu annoskoko27g57kcal2.2g5.6g3.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna14g28kcal1.1g2.8g1.6g0.4g
Arvot/100g100g207kcal8.1g20.5g11.4g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83342