Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 16g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 5.5g | 5.5kcal | 0.9g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 6.2g | 9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 52kcal | 2.6g | 5.4g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 26kcal | 1.3g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 13kcal | 0.7g | 1.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.8g | 9.9g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu