Munavaahto

Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.

Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu17g22kcal1.9g0.1g1.5g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g130kcal3.8g21.6g3g0g
Valittu annoskoko28g65kcal1.9g10.8g1.5g0g
Annoskoko puolitettuna14g32kcal1g5.4g0.8g0g
Arvot/100g100g233kcal6.8g38.8g5.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120216