Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250g | 88kcal | 6g | 11.7g | 1.2g | 6.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 467kcal | 12.4g | 23.8g | 34.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 234kcal | 6.2g | 11.9g | 17.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 117kcal | 3.1g | 6g | 8.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu