Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 104g | 45kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 2g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 104g | 63kcal | 10.4g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 51g | 106kcal | 1.5g | 2.5g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 514kcal | 24.8g | 52.8g | 21.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 257kcal | 12.4g | 26.4g | 10.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 128kcal | 6.2g | 13.2g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu