Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 900g | 414kcal | 28.8g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1800g | 3060kcal | 129.6g | 288g | 153g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6948kcal | 316.8g | 662.4g | 333g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3474kcal | 158.4g | 331.2g | 166.5g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1737kcal | 79.2g | 165.6g | 83.3g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu