Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 801g | 2645kcal | 16g | 24g | 280.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 801g | 353kcal | 4g | 51.3g | 4.8g | 26.4g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1002g | 601kcal | 100.1g | 43.1g | 3g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5408g | 7357kcal | 240.2g | 276.4g | 576.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 2704g | 3678kcal | 120.1g | 138.2g | 288.2g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1352g | 1839kcal | 60.1g | 69.1g | 144.1g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu