Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Poronpaisti | 799g | 1455kcal | 246.3g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Porkkana | 266g | 87kcal | 1.7g | 14.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Sipuli | 266g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.3g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1332g | 281kcal | 16g | 45.3g | 2.7g | 28g | |
| Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 4417kcal | 536.8g | 150.4g | 174.4g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 2209kcal | 268.4g | 75.2g | 87.2g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1104kcal | 134.2g | 37.6g | 43.6g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu