Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 253g | 1517kcal | 53.1g | 16.7g | 136.5g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 108g | 433kcal | 43.3g | 17.3g | 21.7g | 16.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 298g | 425kcal | 37.2g | 0.9g | 30.5g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 90g | 18kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 903g | 244kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 361g | 1192kcal | 7.2g | 10.8g | 126.4g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 452g | 1761kcal | 130.9g | 0g | 130.9g | 0g | |
| Voi | 253g | 1834kcal | 3g | 1g | 205.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5436g | 14849kcal | 572.8g | 191.8g | 1306.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 2718g | 7425kcal | 286.4g | 95.9g | 653.4g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1359g | 3712kcal | 143.2g | 48g | 326.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu