Pinaattimunakas

Sekoita 6 kananmunaa, suola ja pippuri.

Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.

Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.

Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.

Tarjoa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Marianna23
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 75g10kcal1.2g0.3g0.2g1g
Kananmuna kuorineen punnittu 180g226kcal19.8g0.5g16.2g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.5g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.5g55kcal0.1g0.1g6g0g
Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g7.5g1.9kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana544g587kcal42.4g3.4g44.8g2g
Valittu annoskoko272g294kcal21.2g1.7g22.4g1g
Annoskoko puolitettuna136g147kcal10.6g0.9g11.2g0.5g
Arvot/100g100g108kcal7.8g0.6g8.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=467259