Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 199g | 331kcal | 37.9g | 0g | 19.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 10g | 4.2kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
Persilja | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.1g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 14g | 2.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 544g | 743kcal | 83.6g | 4.2g | 43.2g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 272g | 371kcal | 41.8g | 2.1g | 21.6g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 136g | 186kcal | 20.9g | 1.1g | 10.8g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.4g | 0.8g | 7.9g | 0.7g |