Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 685g | 411kcal | 10.3g | 89g | 0.7g | 6.2g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 217g | 412kcal | 21.7g | 19.5g | 28.2g | 1.5g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 457g | 114kcal | 4.1g | 21.9g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1370g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5456g | 1874kcal | 72.2g | 260.8g | 60.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 2728g | 937kcal | 36.1g | 130.4g | 30.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1364g | 469kcal | 18.1g | 65.2g | 15.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu