Voi sipulikastike
Lämmitä voi(2rkl) voisulaksi, lisää sipuli ja anna olla voissa sen aikaa että ne ovat pehmeitä sitten lisää maito (3-4 dl). Kun kastike kiehuu lisää suola(1-2tl) ja ota pois levyltä.
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
ja se on siinä.
Herkullinen hieman epäterveellinen kastike esim vaikka uusien perunoiden ja makkaran kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.2g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 210g | 97kcal | 6.7g | 10.1g | 3.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 546g | 514kcal | 14.8g | 24g | 40.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 273g | 257kcal | 7.4g | 12g | 20.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 129kcal | 3.7g | 6g | 10.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 2.7g | 4.4g | 7.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu