Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1050g | 284kcal | 13.7g | 50.4g | 2.1g | 17.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1050g | 284kcal | 13.7g | 50.4g | 2.1g | 17.9g | |
| Maapähkinä | 350g | 1988kcal | 89.6g | 46.2g | 150.5g | 55.3g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 105g | 21kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 49g | 162kcal | 0.2g | 39.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 14g | 40kcal | 1.5g | 5.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5488g | 7446kcal | 237.4g | 398.6g | 520g | 189.6g | |
| Valittu annoskoko | 2744g | 3723kcal | 118.7g | 199.3g | 260g | 94.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1372g | 1862kcal | 59.4g | 99.7g | 130g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu