Uunilohi

Laita lohi uunivuokaan.

Lisää suolaa ja muita mausteita maun mukaan.

Purista päälle sitruunaa ja levitä purkki ranskankermaa lohen peitteeksi.

Kypsennä 225 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 2403g4693kcal449.1g0g324.4g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 300g833kcal6g9g84.1g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml45g10kcal3.6g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5496g11070kcal917.4g18g817.2g0g
Valittu annoskoko2748g5535kcal458.7g9g408.6g0g
Annoskoko puolitettuna1374g2768kcal229.4g4.5g204.3g0g
Arvot/100g100g201kcal16.7g0.3g14.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170961