Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2007g | 4445kcal | 351.3g | 0g | 341.2g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 251g | 1179kcal | 30.1g | 18.1g | 110.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 502g | 632kcal | 55.2g | 1.5g | 45.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 12513kcal | 873.2g | 39.2g | 993.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 6257kcal | 436.6g | 19.6g | 496.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 3128kcal | 218.3g | 9.8g | 248.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu