Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 150g | 42kcal | 2.7g | 4.3g | 0.7g | 2.8g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 125g | 165kcal | 3.3g | 4g | 15g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 555g | 419kcal | 12.2g | 17.4g | 31.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 210kcal | 6.1g | 8.7g | 15.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 105kcal | 3.1g | 4.4g | 7.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.1g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu