Lindströmin pizzapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		150g	480kcal	15g	94.5g	3.5g	21g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Suola, annos 3g		3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		390g	1339kcal	39.8g	273.1g	4.7g	13.7g
Rypsiöljy		41g	358kcal	0g	0g	40.5g	0g
Jauheliha, sika-nauta		600g	1329kcal	105g	0g	102g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7.5g	7.8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.2g
Mustapippuri		1.5g	4.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Punajuuri		300g	115kcal	3g	20.7g	0.6g	7.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		45g	14kcal	0.9g	1.9g	0.2g	1.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Rypsiöljy		20g	179kcal	0g	0g	20.3g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		300g	193kcal	9.6g	14.5g	10.5g	0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		225g	810kcal	65.3g	3.8g	63g	0g
	Annoskoko tuplana	5562g	9868kcal	486.6g	861.4g	491.8g	98.6g
	Valittu annoskoko	2781g	4934kcal	243.3g	430.7g	245.9g	49.3g
	Annoskoko puolitettuna	1391g	2467kcal	121.7g	215.4g	123g	24.7g
	Arvot/100g	100g	177kcal	8.7g	15.5g	8.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu