Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1767g | 2520kcal | 220.8g | 5.3g | 181.1g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 321g | 167kcal | 10.3g | 10g | 9.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 161g | 47kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 3.1g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 535g | 1253kcal | 85.7g | 10.7g | 96.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 7974kcal | 636.6g | 66.4g | 575.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 3987kcal | 318.3g | 33.2g | 287.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1994kcal | 159.2g | 16.6g | 143.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu