Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha5.5g9kcal1g0g0.5g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow3.1g1.6kcal0g0.4g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)2.5g2.9kcal0.6g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g5.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss2.7g8.5kcal0.7g0g0.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai4.4g16kcal0.5g3.2g0.1g0.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Sokeri 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g88kcal5.8g8.8g3g0.2g
Valittu annoskoko28g44kcal2.9g4.4g1.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna14g22kcal1.5g2.2g0.8g0.1g
Arvot/100g100g158kcal10.4g15.7g5.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817