Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 19g | 32kcal | 1.4g | 3g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 72kcal | 3.4g | 6.8g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 36kcal | 1.7g | 3.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 18kcal | 0.9g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6g | 12.1g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu