Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.1g | 5.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.3g | |
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 3.2g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
Auringonkukansiemen | 2.1g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 57g | 57kcal | 2.2g | 5.4g | 2.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 28g | 29kcal | 1.1g | 2.7g | 1.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 0.6g | 1.4g | 0.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.9g | 9.5g | 4.9g | 5.7g |