Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g2.6g16kcal0.6g0.2g1.4g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit1.1g4.5kcal0.5g0.2g0.2g0.2g
Kananmuna kuoreton 3.1g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g0.9g0.2kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3.8g12kcal0.1g0.1g1.3g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin4.7g18kcal1.4g0g1.4g0g
Voi 2.6g19kcal0g0g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g154kcal6.2g2.2g13.4g0.8g
Valittu annoskoko28g77kcal3.1g1.1g6.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g39kcal1.6g0.6g3.4g0.2g
Arvot/100g100g274kcal11g3.9g23.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795