Munavoi rahkalla

Keitä 3 kananmunaa 6-7 minuuttia, jäähdytä vedessä.

Kuori kananmunat ja murskaa ne haarukalla syvälle lautaselle.

Lisää voi ja rahka mukaan ja sekoita.

Halutessasi lisää ripaus suolaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Convallarie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, keitetty 14g19kcal1.7g0g1.4g0g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Maitorahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g9g6kcal1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g132kcal5.6g0.8g12g0g
Valittu annoskoko29g66kcal2.8g0.4g6g0g
Annoskoko puolitettuna14g33kcal1.4g0.2g3g0g
Arvot/100g100g232kcal9.8g1.4g21.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366444